当研究所今野裕之先生が「OCEANS（オーシャンズ）」から取材を受けました。

この記事で今野先生は＂脳を若く保つためのテクニック＂をお伝えしています。

・ 認知能力の低下の主な原因
・「加齢」以外にもある記憶力低下の原因　
・ストレスが脳に与える影響
・脳の活性化に「筋トレ」が良い理由
・瞑想の効果
・ 朝におすすめの飲み物
・生活習慣で注意すること
・スキマ時間のスマートフォンは要注意
・大人に合った記憶法とは？

等についてお伝えしています。

記憶力向上には朝の筋トレがおすすめ！脳を若く保つためのテクニックをプロが伝授
https://oceans.tokyo.jp/article/detail/45125